LIGS v karanténě | 5 tipů jak zvládnout home office

14. 4. 2020
Štítky

Stejně jako mnoho z vás i my kvůli karanténním opatřením pracujeme z domova. To nás však nezastaví od toho, abychom vám i nadále poskytovali tu nejlepší možnou péči našim studentům, lektorům i zájemcům o studium.   

 

Podělíme se s vámi o tipy, jak být produktivní na home officu a necháme vás nahlédnout pod pokličku do našich domovů. :) 

Ještě před pár týdny bychom brali jako normální rutinu dopravit se ráno do práce, dát si kávu, popovídat s kolegy, a zasednout ve svém koutku kanceláře. 

Dnes musíme hledat jiný způsob organizace práce. Přinášíme vám 5 tipů, které se nám při home officu osvědčily. 

5 tipů jak zvládnout home office

  1.  Protáhněte se. Home office svádí k tomu pracovat nejen od stolu. Atraktivně vypadají i gauč nebo postel. Ani jedna z alternativ však nepřispívá ke správnému držení těla. Při práci proto nezapomínejte na pravidelné přestávky na protažení nebo jógu.
  2. Naprogramujte si mozek. Na home officu máme větší tendenci prokrastinovat. Odskočit si udělat další kávu, udělat si svačinu, umýt špinavé nádobí...Ještě ráno v posteli si rozplánujte den na procenta (např. 40 % dne věnuji práci, 40 % rodině a 20 % dalším povinnostem a sobě). Vědecké výzkumy dokázaly, že takovéto programování zvyšuje naši produktivitu a schopnost soustředění. 
  3. Projděte se. Krátké pravidelné procházky vám pomohou zbavit se stresu z izolace, nebo naopak z nedostatku soukromí a klidu pro práci, zvláště pokud máte doma děti. Když jste venku, zkuste se zastavit, zklidnit mysl a jen tak pozorovat probouzející se přírodu. Dobije vám to energii potřebnou pro práci. 
  4. Organizujte si práci v týmu. Ztráta osobního kontaktu s kolegy zvyšuje riziko ztráty informací, miskomunikace nebo nepochopení zadaných úkolů. Je mnoho způsobů, jak se tomu vyhnout, jako sdílená složka pro sledování progresu úkolů, projektů a týmu. Můžete využít i profesionální platformy, které práci v týmu zjednoduší. 
  5. Využijte sílu hudby. Je až neuvěřitelné, jak dokáže hudba ovlivnit naši náladu. Pusťte si energetický playlist, instrumentální hudbu, která zvyšuje schopnost soustředění nebo binaurální frekvence, které jsou speciálně vytvořené pro produktivitu v práci. Na platformách jako Spotify či Youtube najdete mnoho stylů hudby, které budou odpovídat vašim pracovním potřebám. 

LIGSáci pracují z domova

Je důležité vytvořit si příjemné pracovní místo....

Je důležité vytvořit si příjemné pracovní místo

 

...ale nezapomínat ani na domácí zvířátka. :) 

Notebook

V týmu máme i supermámy, které zvládají všechno. 

Kočárek

Náš prezident je za každé situace profesionál. 

Náš pan prezident

 

A co vy? Jak ovlivnila karanténa vás? Pošlete nám fotku na info@ligsuniversity.com a podělte se o svůj příběh! 

Nebo se ve volném čase podívejte na nabídku našich programů, díky kterým nebudete stagnovat ani v karanténě. Nyní navíc nabízíme speciální COVID-19 stipendium, díky kterému výrazně ušetříte na školném!